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Die oberen Atemwege sind ein schmaler Durchgang, sodass selbst kleine Entzündungen den Luftstrom einschränken können. Es überrascht daher nicht, dass Forscher von Johns Hopkins herausgefunden haben, dass eine schwere Schlafapnoe im mittleren oder höheren Alter das Risiko eines vorzeitigen Todes um bis zu 46 Prozent erhöhen kann. An diesem Punkt würde ich empfehlen, einen HNO-Arzt, auch Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder HNO genannt, aufzusuchen. Wenn Patienten https://schnarchheld.de/2022/02/02/hausmittel-gegen-schnarchen mit all diesen Informationen über das, was sie beobachtet und ausgeschlossen haben, zu mir kommen, ist das für den Prozess äußerst hilfreich.
- Wenn der Schlaftest zu Hause keine endgültigen Antworten liefert, können Sie anschließend einen Test in einer Schlafklinik durchführen.
- Schnarchen im Schlaf kann ein Anzeichen https://schnarchheld.de/produkt/schnarchring oder erster Alarm einer obstruktiven Schlafapnoe sein.
- Eine Operation ist auch als Methode zur Korrektur des sozialen Schnarchens verfügbar.
Wenn das dreieckige Gewebestück, das am weichen Gaumen hängt, verlängert ist, kann der Luftstrom ebenfalls behindert und die Vibration erhöht werden. Mit Ausnahme einiger Patienten mit schwerer Nasenverstopfung hat sich CPAP als nahezu 100-prozentig wirksam erwiesen, obwohl es das Problem nicht heilt. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Langzeit-Compliance beim Tragen des nasalen CPAP bei etwa 70 Prozent liegt. Einige Leute haben das Gerät als klaustrophobisch empfunden oder haben Schwierigkeiten, es auf Reisen zu benutzen. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht jede Nacht ein nasales CPAP tragen können, ist möglicherweise eine chirurgische Lösung erforderlich.
Mundübungen
Die laserassistierte Uvuloplastik ist weniger invasiv als die Uvulopalatopharyngoplastik. Obwohl einige Patienten von einem Nutzen berichten, wurde sein Nutzen bei der Behandlung von Schnarchen nicht bewiesen. Da eine reduzierte Durchgängigkeit der Nase das Schnarchen fördert, kann die chirurgische Korrektur bestimmter Ursachen der Beeinträchtigung der Atemwege eine vernünftige Möglichkeit sein, das Schnarchen zu verringern. Diese Geräte müssen von speziell ausgebildeten Zahnärzten angepasst werden.
Was Verursacht Schnarchen?
Es gibt auch spezielle Übungen, die Sie machen können, um die Muskeln in Ihrem Hals zu stärken. Es gibt heute so viele bizarre Anti-Schnarch-Geräte auf dem Markt, und es kommen ständig neue hinzu, dass die Suche nach der richtigen Lösung für Ihr Schnarchen https://schnarchheld.de/produkt-kategorie/schnarchhilfe wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen kann. Leider sind viele dieser Geräte nicht durch Forschung gesichert, oder sie funktionieren, indem sie Sie einfach nachts wach halten. Es gibt jedoch viele bewährte Techniken, die helfen können, das Schnarchen zu beseitigen.
Sie sind hilfreich für Patienten mit OSA und gelten allgemein als wirksam bei einfachem Schnarchen, obwohl es auf diesem Gebiet nur wenige Studien gibt. Bettpartner können von der Verwendung von Ohrstöpseln oder Geräten mit weißem Rauschen profitieren. Die Patienten werden gefragt, wie viel Alkohol sie konsumieren und wann er im Verhältnis zur Schlafenszeit konsumiert wird. Die Medikamentenanamnese kann sedierende oder muskelentspannende Medikamente identifizieren. Männer schnarchen etwa doppelt so häufig wie Frauen und es kann verschiedene Ursachen haben, darunter Allergien, Alterung, eine Erkältung oder einfach nur die charakteristische Form Ihres Halses.